Byť krásna je dôležité pre každú ženu. No neznamená to len starať sa o sebe, chodiť pravidelne na kozmetiku a ku kaderníčke a mať vždy perfektne upravené nechty. Znamená to oveľa viac. A záleží len na vás, ako sa na to pozriete. My sa teraz zameriame na niečo, čo mnohé ženy nevedomky používajú, keď sa chcú skrášliť. Viete, o čom teraz hovoríme? O doplnkoch. Ženy si to možno neuvedomujú, ale či už vedome, alebo nevedome vyberajú…

Ku každodennej starostlivosti o ústnu dutinu už dávno nepatrí len čistenie zubnou pastou. Aj keď zuby by sa mali čistiť po každom jedle, no v dneštnej dobe je to takmer nemožné, ale ani to nezaručí zdravé zuby. Najdôležitejšia je technika umývania. Základom je výber vhodnej kefky na čistenie chrupu, kefka by nemala mať príliš tvrdé štetiny, naopak mali by byť čo najmäkšie aby nepoškodila zubnú sklovinu. Tiež nezbúdajte, že aj…

Okrem iného sa predsa chceme páčiť, chceme vyzerať dobre a chceme, aby sa za nami všetci otáčali. Vtedy sa však ale musíme zamyslieť aj nad tým či sa o seba dostatočne staráme. Väčšina žien si myslí, že sa stará. Ale je niekedy starostlivosti dosť? To sa dá povedať len naozaj veľmi ťažko. Preto porozmýšľajme nad tým, čo by ste ešte pre svoju tvár, vlasy a telo mohli urobiť a čomu by ste sa naopak…

1.Starostlivosť zvnútra Vlasy sú, takisto ako pokožka, akýmsi zrkadlom našej celkovej životosprávy. Preto je dôležité dbať na pitný režim, ktorý by nemal byť v menšom objeme ako 2,5 litra na deň. Zdravá, pestrá a vyvážená strava sa tiež odzrkadlí na lesku a hustote Vašich vlasov. Zabezpečte si dostatočný prísun vitamínov, hlavne A, C, D a E. 2.Správne umývanie Predtým, ako namočíte svoje vlasy, si ich prečešte, čím sa zbavíte zvyškov…

Ak sa ocitneme v nepríjemnej a stresujúcej situácii, naše telo začne reagovať rôzne. Najčastejšie sa dostaví zrýchlené dýchanie, búšenie srdca, nadmerné potenie, bolesti hlavy,  a ak je stres dlhodobý, môžu sa pridružiť i ďalšie ochorenia ako tráviace ťažkosti či zvýšený krvný tlak. Darmo, organizmus musí nejako na stresové podnety reagovať a zároveň aj odčerpáva energiu na ich lepšie zvládnutie. Krátkodobý i dlhodobý stres sa ale môže prejaviť aj na našom zovňajšku a kráse. Na čom všetkom sa…

Nielen mráz, ale aj sneh a silný vietor sú činitele, ktoré dávajú nášmu telu zabrať. Pociťujú to nielen naše vlasy, tvár a ruky, ale aj časti, ktoré máme schované pod vrstvami teplého oblečenia. Možno sa to nezdá, ale studený vzduch a mráz na našu pokožku pôsobia oveľa viac, ako si to pripúšťame. Rovnako i prudké zmeny teploty, keď prechádzame z chladného vzduchu vonku do vykúrených miestností sa na pleti podpíšu. Ako sa teda o seba…

Každá žena, či už v mladšom alebo pokročilom veku chce, aby vyzerala čo najlepšie. S pribúdajúcim vekom je táto túžba a potreba čoraz väčšia, preto siahame po kozmetických prípravkoch, ktoré poznáme z reklám, časopisov a iných „overených“ zdrojov. Tieto komerčné prípravky nás stoja nemalé peniaze a niekedy ani nemajú taký účinok, ako očakávame. Existuje ale spôsob, ako si môže pomôcť každá žena a najlepšie je, že si ho môže aj každá dovoliť. Stačí, ak sa pozrieme do…